此篇适用于使用激光治疗以下类型剥脱性皮肤重建(良性肿瘤及痤疮凹陷性疤痕)血管性病变治疗(面部毛细血管扩张,鲜红斑痣,蜘蛛痣等)色素性病变的治疗和纹身祛除(各种色素性色斑)非剥脱性嫩肤(改善肤质)脱毛南方医科大学皮肤病医院 激光整形美肤中心仪器:美国王者之心M22激光术后常见反应术后即可红斑水肿紫癜表皮破损渗液渗出调Q激光祛雀斑,即刻出现水肿术后反应结痂术后开始结痂(激光祛雀斑)激光术后护理1即刻冷敷降温,缓解水肿根据皮肤的反应进行局部冷敷处理,时间30-60分钟左右。可减少炎性渗出,缓解局部水肿。最好选用医用敷料,无菌无致敏性无防腐剂,减轻炎症反应预防色沉。适用症:激光祛斑、激光治疗血管性病变、激光治疗疤痕等。医用面膜与冰袋双管齐下(激光祛雀斑)2药物抗感染,促进愈合有创激光治疗后表皮破损,为预防术后皮肤感染,可配合外涂药物。常见药物:红霉素眼膏、百多邦、克林霉素等药物用法:遵医嘱或参考说明书3促进皮肤再生与修复可外用生长因子喷雾或凝胶,加速皮肤愈合。药物用法:涂抹/喷至痂皮脱落后,若痂皮脱落后还有明显红斑可继续使用至红斑完全消退4创面不碰水,做好保湿无创激光治疗后当天可以正常清洁皮肤,当天可以正常使用护肤品;当天可以正常使用护肤品。有创激光治疗后,在治疗3天后可以使用清水洗脸,但要及时用一用棉签轻轻擦干;7天后(掉完痂为准)才可以正常使用护肤品(洗面奶、化妆品)。7天内建议使用医学类敷料面膜,每天一片。7天后每周2-3次。(小Tips:实在受不了出油多的时候,可以去药店购买生理盐水和医用棉签,因为是无菌的所以不怕。生理盐水蘸湿棉签,轻轻擦拭,然后立即用干棉签擦干,再上药。)术后敷了7天的医用面膜,让皮肤喝足了水(激光祛雀斑)5防晒防晒防晒!首选物理防晒剂UVB防晒指数大于30(SPF>30),UVA防护系数PA大于++(PA++~++++)。织物防晒选择UPF防护产品,UPF值>40,紫外线防护系数透过率≤2.2,防护效果非常优异。防晒推荐看这篇为什么用了防晒还是晒黑,因为你没有...(敏感肌必看!)帽子、口罩、太阳伞、太阳眼镜统统拿出来(激光祛雀斑)6戒辣、补充维生素A和C激光前后避免摄入辛辣刺激食物,因为辛辣刺激食物会刺激毛细血管扩张,刺激炎症因子释放,可能会影响到皮肤的恢复,可能会导致色沉的出现。促进恢复可食用含维生素A、C和微量元素铁、锌的食物:①水果类:猕猴桃、柚子、草莓、苹果等②蔬菜类:胡萝卜、西红柿、空心菜等③其他:鸡蛋、鱼类、鸡肉、瘦肉等图片来源于网络7最重要的是...若病情变化要及时复诊,如出现水疱、疱疹等。
走过路过,不要错过这个公众号哦!今天就介绍一款省皮最新引进的瘦身神器----Zlipo 姿力冷冻溶脂平台!冷冻溶脂又名冷冻脂肪术,是由美国哈佛大学和马萨诸塞州总医院的研究人员研制研发出一种溶脂技术,作为无创减脂技术于2010年获美国FDA及欧盟CE安全双认证,在美国、英国、加拿大等国家已得到广泛的临床应用。苏亮,硕士毕业于中国医科大学,师从李远宏教授,美容主诊医师。主要从事色素性皮肤病、血管性皮肤病、痤疮、光老化、瘢痕、化妆品皮肤病、皮肤年轻化综合治疗等临床工作,在激光美容及注射美容微整形等方面具有丰富的临床经验。多次参加国内外皮肤美容会议及学习班,发表科学论文数篇,现担任中国中西医结合学会医学美容专业委员会华南区专家委员、广东省整形美容协会青年学术委员会委员、美国保妥适指定注射医师。医院地址:广州市越秀区麓景路2号。开诊时间:8:00-17:00,周六日正常上班。电话预约:020-83028302;020-83027571交通指引:地铁五号线小北站C出口,步行300米
炎热渐退,夜晚渐长,秋的脚步正缓缓向我们走来,我们除了 加衣御寒之外,更要为我们敏感的肌肤准备好战袍,抵御气候变化的侵害。下面小编就为大家打造了几件秋季护肤的利器,请诸位爱美之士细细研磨,以便熟练运用。温和清洁秋季的肌肤相对比较敏感,皮脂腺分泌也不同于夏季一般旺盛,使用强效的洁面产品会产生皮肤干燥屏障受损等一系列问题,因此应选择性质温和不刺激皮肤的产品。控油保湿秋风渐起, 雨水減少,空气中的相对湿度減小,气候明显干燥,导致皮肤水分丢失过多,皮肤干燥脱屑。对于皮肤本身来说,T区油脂代偿性增多,“外油内干”,造成水油失衡。用温和的洗面产品彻底清洁,尤其是容易出现黑头的T 区。 洁面后要立即敷上优质的保湿产品,在皮肤表面形成一层油脂膜,补充水分并防止水分进一步散失。对于脱屑的皮肤,可局部反复涂滋润乳液。在干燥的环境中时间久了,要补搽滋润产品。防皱抗老选用湿冷敷和湿热敷两种方法:湿热敷可引起血管扩张和毛孔张开,促进血液涌向表皮,调节新陈代谢,有助于皮肤表面衰老和坏死细胞的脱落。湿冷敷可改变面部气色,提高皮肤弹性,通常还可以镇静神经系统,使血管收缩,皮肤变白,毛孔紧缩。按摩以促进脸部的血液回流,增强皮肤新陈代谢,但动作切记要轻柔。皮肤“进补”面膜可以一次性提供大量的养分和水分,但时间不宜太久,因秋季皮肤相对较敏感。水光注射水光注射利用负压针头在皮肤真皮层注入玻尿酸、肉毒素、氨甲环酸、谷胱甘肽等高端注射产品,平铺于全面部,根据注入成分的不同达到不同的美肤功效。通过定期注射,可以将皮肤保持在最佳状态,还原婴儿般的细腻水润。根据自身皮肤特点量身定制适合自己皮肤的“补品”,如出现幼纹/皱纹与下垂的老化皮肤应以补充透明质酸,胶原蛋白等为主,控制皮肤进一步的老化; 出现以皮肤暗沉发黃,斑点等表现则以抗氧化,促进新陈代谢的产品为主; 干燥脱屑的皮肤则重在重建皮肤天然保湿与屏障功能。 皮肤整体状況不良则需要全面加强皮肤营养补充 。 必要时可咨询皮肤专家或美容顾问以开出适合自己皮肤的“进补良方“美白祛斑经历了一个夏天的日光沐浴,色斑已有抬头的趋势,此时正是祛斑美白的好时机。美白产品的选择非常关键,一是看配方是否含有抑制黑色素的生成、分解已形成的黑色素,以及抗氧化的有效成分,二是看产品所蕴涵的科技,有效成分必须渗透进入皮肤才能发挥良好的功效.去除角质秋季皮肤新陈代谢缓慢,角质层增厚,大量角质层不断堆积,会影响皮肤对保湿产品的吸收,皮肤变得干燥粗糙暗沉。秋季皮肤比较敏感,过多去角质会刺激皮肤,建议一周一次为宜。防晒防晒是一年四季都要坚持的事情,优质的防晒霜甚至比美白产品有更强的疗效!建议SPF为15 -20, PA++。滋润性的防晒品为首选。防晒品的涂抹应足量,并在一定时间后及时补充。手,足,颈,臂等暴露部位也须防晒。以上为小编给大家总结的秋季护肤之招数,请诸位爱美之士收好细细品读,并广为传之,不谢!
「异味」工厂腋窝区分布大量的顶泌汗腺,顶泌汗腺分泌的有机物在皮肤表面后经皮肤定植的细菌分解为不饱和脂肪酸和氨。从而产生特殊的而难闻的异味。目前医学界公认3大法药物治疗法、物理治疗法、手术疗法。以下以三大疗法中最常见的治疗手段为例。药物疗法︱肉毒素除臭肉毒除臭以快、准著称,无需恢复期,不留疤痕;但是时效较短,一次治疗可维持6-10个月。治疗原理利用肉毒杆菌对于抑制神经细胞分泌神经传导物质乙酰胆碱有很好的效果。肉毒素可很好地抑制支配、促进大汗腺分泌汗液的交感神经的兴奋性,以达到止汗和除异味的效果。图左为衡力肉毒素,图右为保妥适肉毒素治疗间隔不宜少于3个月不宜做①不宜按摩:肉毒毒素具有弥散性,为保证不弥散到周围肌肉,每个部位注射后不宜局部按摩;②不宜海鲜:治疗后1-2周内不宜过多食用海鲜、鱼、虾等高蛋白食物;③不宜烟酒:刺激性化学物质可能会引起不良反应。不宜按摩不良反应①可能会有局部水肿、红斑通常会在数小时内消失,局部淤青,一般在几天内会自行消失。②局部疼痛、敏感和红斑持续超过数日,可能提示感染,需返院进行抗感染治疗。③过敏或其他严重不适,立即在附近就医。注射示意图图片来源:南方医科大学皮肤病医院-激光整形美肤中心物理治疗︱黄金射频微针最先进的光电疗法,恢复期短。可以正常上班(非体力劳动工作)。治疗原理运用黄金包裹着的微针矩阵状排列刺入肌肤深层,在针尖处发射射频能量。能量在到达真皮的瞬间从黄金微针尖端释放,有效避免了激光在传输过程中的损失和减弱,将能量集中于汗腺组织,提供最精确的治疗。黄金微针除臭治疗原理术后护理①术后即刻用冷敷,降温消肿。②术后1-2日遵医嘱复诊换药。③术后10天内不要碰水,可使用生理盐水轻轻擦拭。④术后15天内,使用烫伤膏、生长因子等保持治疗部位湿润,促进皮肤修复。激光术后即刻冷敷图片来源:南方医科大学皮肤病医院-激光整形美肤中心不宜做①避免治疗部位摩擦和出汗;②不宜剧烈运动或吃刺激辛辣食物(防止出汗过多影响伤口愈合),忌烟酒。不良反应①可能会有局部水肿、红斑通常会在数小时内消失,局部淤青,一般在几天内会自行消失。②局部疼痛、敏感和红斑持续超过数日,可能提示感染,需返院进行抗感染治疗。③过敏或其他严重不适,立即在附近就医。黄金微针操作过程及术前术后对比图图片来源:南方医科大学皮肤病医院-激光整形美肤中心手术疗法︱微创手术手术除臭以其清除彻底、极少复发、切口隐蔽秒杀其他两种方法;但是手术需要一定的恢复期。治疗原理①负压抽吸术:相对安全的手术方式之一,将肿胀液大量注入腋窝皮下,直至皮肤苍白变硬,从皮肤0.3-0.5cm切口将带负压吸脂针反复进行抽吸,破坏大汗腺。②小切口剪除术:常用两个平行于腋窝皱襞2-3cm的切口,分离皮下,将皮瓣翻转,直视下修剪皮下组织,直到剪除毛囊球层次。总体而言对皮肤损伤较小,血肿较少发生,疗效肯定。术后护理①术后1-2日遵医嘱复诊换药。②术后8-10天内,常规服用药物抗感染,8-10天后拆线。③沐浴:一般情况下,拆线2天后可沐浴。④复诊:术后一个月、术后两个月各复诊一次。不宜做①不宜手臂外展或抬高动作(例如:开车、骑车、公交或地铁拉吊环、穿套头衫、抬重物)②不宜剧烈运动或吃刺激辛辣食物(防止出汗过多影响伤口愈合),忌烟酒。微创手术术后从今天起做个香香宝吧妈妈再也不用担心我交不到朋友了切口小恢复快图片来源:南方医科大学皮肤病医院-激光整形美肤中心成功消灭“异味工厂”苏亮美容主诊医生硕士毕业于中国医科大学[擅长]色素性及色素性皮肤病、皮肤年轻综合治疗、光老化、痤疮等[出诊时间]逢周一、三、四、五,周末出诊请后回复“医生排班”部分无标注图片来源于网络本期编辑:Sunda医学顾问:苏亮审核:王辉医院地址:广州市越秀区麓景路2号开诊时间:周一至周日(节假日正常上班),8:00-17:00预约挂号:020-83028302;020-83027571交通指引:地铁五号线小北站C出口向右走,步行300米,公交站环市中路口站:76a路;76路;190路;544路;旅游公交1线:小北站:6路;10路;109路;110路;111路;184路;191路;220路;233路;297路;833路。
作者:斑点社、荣亚琦周末过得怎么样?是不是又是一通胡吃海喝、醉生梦死?注意了,漂亮能吃出来,丑也是能吃出来的!特别是痤疮患者,饮食稍不注意就会加重病情。对于痤疮患者的饮食禁忌,网上有很多五花八门的建议,但绝大部分都没有科学根据,本文推荐的全为有研究论文支持的饮食方式,并附上近几年的参考文献以供有兴趣的读者查阅。下面就来了解一下痤疮患者的饮食红黑榜,看看该怎么管住嘴。1拒绝高糖高GI食物最容易诱发痘痘的不是辣,也不是油腻,而是甜。1990年,瑞典隆德大学的Lindeberg 医师在研究Kitava的原始部落时发现,Kitava人没人患痤疮,也少有糖尿病、高血压或肥胖症!原来他们的饮食还保持着旧石器时期原始人的饮食:椰子、各种水果、南瓜、根类蔬菜(如红薯、芋头)、其他蔬菜和鱼,几乎没有摄入乳制品、糖、谷物或酒精。Kitava人之所以没有痤疮很可能是因低糖饮食让胰岛素不致升高太多,而胰岛素的升高会导致类胰岛素生长因子活性增加,最后造成痤疮的形成;另外胰岛素及类胰岛素生长因子都会让雄性激素的合成增加,雄激素使得皮脂腺分泌更多的皮脂,最终诱发痤疮并炎症激化。戒掉所有糖果、甜食、饼干、蛋糕、碳酸饮料等加糖食物吧,连甜汤、甜粥之类加糖的家常食物也别吃了。知道你们做不到,那么还是尽量少吃吧。GI是什么?GI指数就是血糖生成指数(Glycemic Index),是反映食物引起人体血糖升高程度。高GI就是吃下去能迅速升高血糖(让你的血糖坐过山车)的食物。当我们摄入了高GI食物,体内的血糖值就会快速上升,而大脑和身体为了保持本来的平衡状态,会分泌大量“胰岛素”来抑制血糖,血糖快速下降会我们更快感到饥饿,于是吃进更多的东西。艾玛,这简直就是恶性循环,长此以往,会引起内分泌失调,不利于痤疮的治疗。所以,低GI饮食才是王道。来看看低GI食物怎么辨别▼注:不同食材、不同食材配比、不同烹饪方法等因素都对食物GI值及热量的测算影响较大。以上所有食物数据仅可以作为参照,没有严格的定值。2少吃乳制品乳制品是粉刺的一大诱因。牛奶会促进胰岛素及类胰岛素生长因子的分泌,特别是脱脂牛奶。研究证实脱脂牛奶能让体内胰岛素分泌变多。按照刚才高GI食物思路balabala一下,哇,痘痘又变多了。另外,奶制品中的乳清蛋白是肠抑胃肽的诱导剂,后者也可以刺激胰岛素分泌。有研究发现,常喝牛奶者较易长痤疮;皮肤科学期刊也报导过有五位男性青少年运动员因为补充乳清蛋白(运动营养增强剂,是从牛奶中分离出的成分)保健食品而使得痤疮变严重。其实我们平时喝牛奶、吃乳制品的量,通常没那么容易致痘,但为保险起见,痤疮患者还是要少吃乳制品,尤其是脱脂牛奶。当然,没了牛奶,还是有别的替代品的,比如低糖分的酸奶、杏仁乳、米浆、椰子汁等。3远离咖啡动图咖啡豆中的鞣酸会刺激皮脂腺代谢,加重炎症。记住,是鞣酸,所以改喝脱因咖啡也无济于事,毕竟咖啡因并不是罪魁祸首。所以,最好还是喝茶和白开水吧。4少吃牛羊肉和加工食品红肉类不仅会升高炎症反应,让痤疮长得更猛烈,而且不利于降低雄性激素水平。牛肉干、肉松之类也要少吃,可以换成豆制品和杂豆类来补充蛋白质。以上都是痤疮患者要尽量少吃的食物,有同学说:看完感觉不知道该吃什么了。好吧,下面就告诉你吃点啥有帮助。1多吃新鲜果蔬最适合痘肌的5种水果排名No1、 番木瓜番木瓜富含维生素A和蛋白酶,有助于皮肤从内到外的清洁和新陈代谢;另外,它还富含维生素C,有助于生产胶原蛋白,而胶原蛋白通过增强营养皮肤的毛细血管功能,有效地修复被暗疮损伤的组织,保持皮肤的光滑和健康。No2、牛油果牛油果富含维生素E,保持皮肤滋润的同时还可以预防痤疮;其内的纤维含量高(一个牛油果提供的膳食纤维为每日摄取量的34%),可预防便秘;丰富的维生素B2及维生素B6可加速细胞生物氧化、平复暗疮。No3、苹果苹果富含抗氧化的营养素和维生素,并且其果酸又可以帮助身体排毒。研究表明,1天3个苹果(果皮为金色或红色的更好),不仅可以保持皮肤红润,还能减少痘痘,促进伤口愈合。No4.柠檬富含维C,美白祛痘。居家必备的柠檬水,你值得拥有。PS : 要注意避免一些甜度较高的水果,如西瓜、荔枝等。适合痘肌的蔬菜功能排名No1、 抗氧化、有利炎症修复。如白菜、菜心、芥兰、西兰花等。No2、 富含维生素A,对肌肤有再生作用,与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化,同时还能够有效的调节汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。如胡萝卜、菠菜、金针菇、豆油、坚果、菌藻类(如木耳、猴头菇)等。No3、含维生素B2、B6,多集中在绿叶蔬菜中。PS : 少吃一些高淀粉的蔬菜,如土豆、芋头、山药等。2学会吃辣椒“吃辣椒会长痘”,这个锅已经让辣椒背得够久了。目前的论据认为辣椒并没有致痘的特性,辣椒素会使心率增加、血循环和新陈代谢加快,但并不会直接导致痘痘。肯定又有人不服了:为什么很多人吃了火锅或者辣的食物后会爆痘呢?这是因为,辣的食品基本上油都很多(比如你们爱吃的重庆火锅、麻辣小龙虾、川菜等);另外,吃火锅的时候必然会搭配饮料,而饮料当中添加的糖分更是超过你的想象。喝下去这么多糖,再加上火锅蒸腾的油烟促进皮肤的油脂分泌,当然很容易长痘。动图所以,辣椒本身是清白的。新鲜青辣椒里面还富含维C,辣椒本身没有错,是你爱的方式错了!PS:除了辣椒,被误解多年的还有巧克力和海鲜,海鲜会引起部分人的过敏不假,但是并不会引起长痘。而选择无糖的黑巧克力不仅不会长痘,其中的抗氧化物质对皮肤还可能有一定的好处。3补充Omega-3和维B提起Omega-3大家总是想起鱼油,“给老年人吃的” 、“有利于心脑血管疾病”。没错,但Omgea-3脂肪酸的功能远不只此,其实Omega-3有利于抗氧化、抗炎、并能帮助维持肠道菌群平衡。2016年世界范围内的调查研究显示,中国是中度缺乏omega-3的国家。长期的现代饮食习惯导致我们体内Omega-3和Omega-6的比例严重失衡。过多的omega-6脂肪酸会加重炎症反应,而充足的omega-3脂肪酸则有利于减轻炎症。2014年2月,韩国研究人员发布了一项研究,显示补充omega-3或γ-亚麻酸(GLA)可将炎症性痤疮减少40%至50%。该图显示补充10周后的粉刺数量的变化(与研究开始时相比)因此如果长痘的话,要尽量少吃omga-6脂肪酸含量高的精炼植物油(如大豆油、玉米油、葵花籽油、花生油等),可以用橄榄油、亚麻籽油代替,并且买点Omega-3调节一下。买哪种?1.浓度要超过90%的2.纯度要高的3.新鲜度要好的(看生产日期!)4多吃含锌、硒的食物锌元素主要存在于贝壳类海产品、动物内脏等食物中(如生蚝、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等)。主食类食物以及蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。硒元素有利于炎症修复,也能促进升高血液中维生素E的含量,有研究证明血液中缺乏维生素E可加重痤疮的炎症反应。全麦面包、三文鱼、龙虾等食物都富含硒元素。5多吃粗纤维食物多吃一些含粗纤维的食物,可以有效促进肠胃蠕动,从而促进体内多余的油脂以及毒素的排出,有助仙女们面色红润好气色啊!另外,还可以降低食物血糖反应。减少白米白面食物的比例,少吃白馒头、白面包、白米饭、面条等,汉堡包、披萨饼之类也别吃,把一半以上主食换成全谷杂粮(如没有加糖的燕麦粥、红豆粥、八宝粥之类),能够有效降低食物的血糖反应。对多囊卵巢综合症患者来说,必须更加严格地执行这一条。6多吃抗炎的食物炎症是痤疮症状上的一个重要环节,因此在日常生活中吃一些有抗炎作用的食物,对缓解痤疮有好处,如核桃、深海鱼类、亚麻籽、巴西莓、奇亚籽等。7弄清有不良反应的食物每个人会对不同的食物有不良反应,就像有些人对某些食物过敏一样。有些人对鸡蛋有反应,有些人对牛奶有反应,吃了就容易长痘。痘友们探清之后要暂时避免这些食物,发现有反应,就先停吃这种食物至少三个月。长痘的你,现在知道该怎么吃了吗?当然,别以为光吃就行了,和减肥一样,管住了嘴,还得要迈开腿啊。动图运动的好处巨多,这里就不一一列举了。但对痤疮患者而言呢,运动的主要益处是改善糖代谢、降低雄激素水平和作用,改善高雄激素导致的痤疮;另外,运动会释放一种让人产生幸福感的天然化学物质,可减缓压力,改善压力诱导的痤疮。但是,不良的卫生习惯、不同类型的运动装置会引起皮肤的过度摩擦,刺激痤疮的产生。所以,运动时避免触碰脸部皮肤,需佩戴干净、舒适、健康的运动装备,并在运动后尽快清洁皮肤。图片来源于网络PS:运动本身不会让皮肤爆痘,运动相关的衣物、器具和运动后的清洁方式才是导致爆痘或痤疮加重的元凶。最后还是要强调一下,饮食和运动在痘痘的恢复过程中起到的只是辅助作用,并不是治疗手段。如果痘痘有越演越烈的趋势,还是要及时到医院皮肤科做一个详细的检测和治疗!主要参考文献:[1]Melnik BC,John SM,Schmitz G.Over-stimulation of insulin/IGF-1 signaling by Western diet may promote diseases of civilization: lessons learnt from Laron syndrome[J].Nutr Metab (Lond)2011;8:41.?[2]Loren Cordain,Staffan Lindeberg,et al.Acne Vulgaris:A Disease of Western Civilization.Arch Dermatol.?2002;138(12):1584-1590.[3]Melnik BC.Linking diet to acne metabolomics,inflammation,and comedogenesis:an update[J].Clin Cosmet Investig Dermatol.2015 Jul 15;8:371-88.[4]Burris J,Rietkerk W,Woolf K.Relationships of self-reported dietary factors and perceived acne severity in a cohort of New York young adults[J].J Acad Nutr Diet.2014;114(3):384–392.[5]Burris J,Rietkerk W,Woolf K.Acne:the role of medical nutrition therapy[J].J Acad Nutr Diet.2013;113(3):416–430.[6] Kwon HH et al. Clinical and histological effect of a low glycaemic load diet in treatment of acne vulgaris in Korean patients: a randomized, controlled trial. Acta Derm Venereol 2012;92: 241-6.[7] Di Landro A et al ,. Family history, body mass index, selected dietary factors, menstrual history, and risk of moderate to severe acne in adolescents and young adults. J Am Acad Dermatol 2012;67:1129-35.[8] Silverberg NB. Whey protein precipitating moderate to severe acne flares in 5 teenaged athletes. Cutis 2012;90:70-2.[9]Barbara Sheen, 《ACNE》, Lucent Books, 2004参考网站:http://www.facingacne.com/acne-sport-connection/http://www.acne.com/treatment/how-to-prevent-acne/exercise-and-acne/http://www.stack.com/a/prevent-acne-breakouts-caused-by-traininghttp://www.everydayhealth.com/acne/what-is-acne-mechanica.aspxhttp://www.bustle.com/articles/79549-how-to-treat-body-acne-caused-by-sports-bras-so-you-can-focus-on-mastering-that免责声明:本文经营养师荣亚琦、深圳美佳基因科技有限公司郑玉玲专业审核,目的是为患者提供一些医疗、用药、保健的科普信息,不能代替任何个人的医学诊断和治疗。个人的医学问题请自行咨询医生。